ПРИЗНАКИ НАЧАЛА РОДОВ
До схваток
- отхождение пробки (большой, густой слизистый комок)
- отхождение вод (может и не быть сразу, а позже, перед потугами)
- плодный пузырь чуть надрывается вверху, и околоплодная жидкость начинает подтекать (до 2 столовых ложек за раз)
- тянущие боли внизу живота (не схватки)
- боли в пояснице
- понос, рвота, типа отравления (возможны)
- ребёнок затихает или наоборот, ведёт себя непривычно
- частое мочеиспускание
- постоянное желание опорожниться, ввиду давления в нижней части таза
СХВАТКИ
Схватки отличаются от всего остального (от ложных, в частности) тем, что они ритмичные и прогрессируют - их продолжительность и болезненность начинает возрастать от раза к разу, а промежутки между ними сокращаются. Могут продолжаться сутки и более.
Если схватка идёт 30 сек., а промежуток 15 минут - это маленькие, начальные схватки. В это время особенно не перегружайтесь, расслабляйтесь по-максимому между схватками
Радоваться каждой схватке, они приближают нас к встрече с малышом. Хорошо петь в полный голос, открыто, громко. Вообще заниматься обычными делами, по желанию, без суеты и страха. Всё идёт своим чередом, близится самый замечательный момент в жизни!
Схватки прогрессируют: болезненность, и время возрастает - 30-40 секунд через каждые 10 минут - хорошие схватки. Хочется их "продышать", расслабиться в промежутках. Сейчас идёт период раскрытия. Все наши подсознательные проблемы выплывают.
РАБОТА С БОЛЬЮ
Без боли никто не рожает. Боль снимает маски, она нужна, как нить, связывающая нас с ребёнком. Нужно быть сильнее боли и спокойно ожидать её конца. Не торопиться. Невозможно "уйти" от боли, каждая схватка болезненнее предыдущей и ЭТО ХОРОШО - это значит, что ребёнок продвигается вперёд. Ему сейчас ГОРАЗДО БОЛЬНЕЕ, чем вам. Нужно думать о нём, тогда появляются силы, и смысл в этой боли. Нужно не убегать от боли, а ИДТИ НА НЕЁ, гнать её впереди себя. Не зажиматься, не отсрочивать, не задерживать, не бежать за ней. Вы можете реально ощутить, когда она начинает захлёстывать вас, и вы тоните в ней. Не давайте ей победить себя. Будьте выше, сильнее, упрямее, желайте её, призывайте, усиливайте, активно расслабляйтесь! Расслабляться нужно уже в начале, на маленькой схватке.
Техники по работе с болью:
1. Дыханием опускать её вниз, как шар, через матку и промежность. Максимально раскрываться. Нельзя скрючиваться и зажиматься, сворачиваться калачиком. Наоборот, лучше держаться расслабленно и выбрать удобную позу:
- коленно-локтевая, "кошка"
- опор на стену или мужа, акушерку руками
- лёжа на боку
- в положении вис на чём-либо (хорошо расслабляется спина, раскрывается таз максимально, ребёнку легче идти)
Вообще вертикальные роды являются наиболее лёгкими и быстрыми. В положении на спине рожать максимально неудобно и раскрытие самое маленькое (зато врачу удобно).
2. Визуализация раскрытия. Погрузиться во внутреннее созерцание, представлять распускающийся цветок, раскручивающиеся спирали галактик и т.д. Уйти внутрь этого раскрытия, почувствовать то же, что сейчас ощущает малыш, мысленно помогать ему проходить по каналу. Тёмный тоннель, свет в конце тоннеля. Идти на свет.
3. Пение. Мантры, Ом или просто М-м-м, А-а-а, что лучше снимает боль. Пение создаёт особое состояние роженицы и образует защитное поле вокруг неё. Если возможно, нужно петь в роддоме, не обращая ни на кого внимания. Это лучше, чем кричать и жаловаться. Вообще расслабление и широкое раскрытие рта, массаж губ помогает раскрытию шейки матки.
4. Лучшее расслабление - сон, особенно ночью.
5. Тёплая ванна - самое замечательное болеутоляющее средство. В неё можно погружаться в любое время, когда захочется женщине. И, скорее всего, оттуда не захочется выходить.
Если схватки вялые, не прогрессируют, можно принять контрастный душ, сделать массаж стоп, походить по снегу, босиком по полу, сходить погулять на свежем воздухе. Особенно эффективно помогают ласки мужа - возбуждение эрогенных зон, вызывает повышение окситоцина в крови, что способствует повышению активности родовой деятельности.
Тошнота, рвота на этом этапе - положительный момент, это хорошо расслабляет шейку матки. Может быть непроизвольное мочеиспускание.
В этот период нужно постараться психологически поработать с собой: стать "никем", вернуться в детство, где нет "я", нет Эго.
Сейчас любой эмоциональный сдвиг может зажать женщину, нужно быть максимально тактичными с ней и ей с самой собой. Открываются ВСЕ чакры. Нужно убирать все обиды, напряжения, оставить все мысли и страхи.
После раскрытия на 5,5 см становиться легче. Схватки идут сильнее, женщина раскрывается, оставляет свои большие "чемоданы" позади, обнажается (и психологически и физически).
Схватки по 1 минуте через 1 минуту - самые сильные. Отступать нельзя! Работать с болью!
Послеродовой период
Первые полчаса после родов вырабатываются эндорфины (морфий) и при тесном контакте матери с ребёнком между ними возникает особая привязанность. То же самое, у мужчины, если он был в контакте с малышом первые полчаса его жизни. Это также способствует укреплению семьи.
Пуповина пульсирует 10-15 минут, желательно не перерезать её, пока не отпульсирует.
После рождения сразу нужно приложить малыша к груди - возникает импритинг - первое впечатление о мире, базовое доверие, точка покоя и опоры, безопасности. В этот момент с ребёнком лучше находиться только родителям, без посторонних. Прикладывание к груди вызывает сокращение плаценты и послед отходит быстрее. После рождения плаценты можно перерезать пуповину (можно и позже).
Во многом, если не целиком, ход родов зависит от степени подготовленности мамы и папы, и даже ребенка, т.к. необходим контакт всех троих, понимание на уровне мысли.
Мама не только управляет собой, родами, но и ребенком (самого главного в данной ситуации): уверенно направляет малыша (придерживает или подбадривает), успокаивает его и себя. Роль мужа здесь: физическая помощь, крепкое плечо, уверенный добрый взгляд, без суеты, без беспокойства и сомнений. Все слова уже сказаны, все эмоции уже выражены, теперь уже - все после...
А СЕЙЧАС вступают во взаимодействие тонкиеэнергетические структуры всего вашего Рода.
Роль акушерки здесь - максимальное невмешательство, холодная голова и горячее сердце: все знать, видеть, контролировать, помогать только в экстренных случаях. Не такая большая нагрузка, если роженица хорошо подготовлена.
А роды дома - это не облегчение, это не спасение от больничных стен или боли, это - ответственность, возможно, ваш первый взрослый самостоятельный шаг. И возможно, такого шанса повзрослеть вам больше не представится.
Прежде, чем перекладывать ответственность на акушера, врача и т.д., ответьте себе сами: КТО рожает и ЗАЧЕМ, чего ради.
|
