ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ способы призванные организму помочь справиться с дополнительной нагрузкой:
ПРИ ОТЕКАХ:
- рисовые дни;
- мало соли в пище;
- отвар петрушки.
ПРИ ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ, это нехватка железа, вызывающая также и мышечные спазмы:
- яблоки;
- сухофрукты;
- рыба/морская капуста;
- телячья печень, кто ест мясные продукты;
- бобовые.
ПРИ СУДОРОГАХ ИКРОНОЖНЫХ МЫШЦ:
Чтобы избежать судорог в ногах:
- носите только удобную обувь;
- избавляйтесь от избыточного веса
- избегайте длительных нагрузок на ноги;
Регулярный массаж ног ромашковым или имбирным эфирным маслом предотвращает судороги. В ежедневный рацион питания следует включать твердые сыры, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты.
Для профилактики ножных судорог принимайте препараты, содержащие кальций и магний. Суточная доза: 1000-2000 мг кальция и 500-1000 мг магния.
- носите только удобную обувь;
- избавляйтесь от избыточного веса
- избегайте длительных нагрузок на ноги;
Регулярный массаж ног ромашковым или имбирным эфирным маслом предотвращает судороги. В ежедневный рацион питания следует включать твердые сыры, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты.
Для профилактики ножных судорог принимайте препараты, содержащие кальций и магний. Суточная доза: 1000-2000 мг кальция и 500-1000 мг магния.
Лимонный сок от судорог.
Лавр от судорог ног и рук.
Луковая шелуха от судорог.
1 ч.л. измельченной луковой шелухи залить 1 ст.кипятка, дать настояться 10 мин. Пить на ночь. Уже после первого стакана судороги не побеспокоят вас ночью. Делайте так постоянно и забудете о судорогах, а заодно и головных болях, если они у вас были.
Аптечная
ромашка от судорог.
1 ст. л. ромашки на 2 ст. кипятка. Настоять 40 мин. Пить в течение дня между приемами пищи. Надо также есть печеную картошку.
УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПРИСЫПКА, используемая при опрелостях любой сложности, при высыпаниях. Моему годовалому малышу вылечила опрелость, с которой не смогли справиться все существующие крема, присыпки и мази:
- упаковка таблеток стрептоцита;
- 1 ст. ложка крахмала;
Все растереть в однородную порошковую массу, до образования присыпки.
УХОД ЗА ВОСПАЛЕННОЙ КОЖЕЙ обеспечат настои ромашки (череды). При аллергических зудящих реакциях или высыпаниях на коже (щеках, шее, складочках), смазывать ваткой, смоченной в растворе ромашки. Можно настой давать по чайной ложечке грудничкам, а лучше принимать самой кормящей маме на протяжении дня. Нужно помнить, что высыпания аллергического характера на коже ребенка, сигнализируют о том, что у организма отрицательная реакция на какой либо продукт питания.
СРЕДСТВО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГОРЛА, используемое при заболеваниях горла любой сложности. Вылечивало гнойную ангину:
- 1 стакан бурякового сока/жмыха;
- 1 ст. ложка уксуса;
Смешать и дать немного настояться. Полоскать горло несколько раз в день. Для детей можно добавить 1 ст. ложку меда и разбавить все водой 50/50.
ИЛИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ:
- 1 ст. ложка глицерина;
- 1 ч. ложка настойки прополиса;
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 1:1;
Смешать и мокать в полученную жидкость вату или бинт, предварительно намотанный на палочку. Этим смазывать горло.
Это средство проще в плане приготовления и не допускает распространения инфекции дальше по горлу, помогает организму справиться с инфекцией без увеличения температуры и дальнейшим ее развитием. Два три раза смазать горло на протяжении дня и обязательно перед сном. На сегодняшний день для меня это самое эффективное средство!
ИЛИ
- 1-2 средних луковиц;
- 1 ст. ложка меда;
Лук мелко нарезать и залить медом, оставить немного настояться, пока лук не начнет выделять сок. Вот именно этот сок и выпивать Детям по 1 ч.ложке, взрослым по 1 ст. ложке через 15-20 мин после еды. Средство хорошо обволакивает горло и более приятно детям, нежели любое другое.
ИЛИ
- 1/2 стакана теплой воды;
- 1/2 ч.ложки поваренной соли (можно морской);
- 5-7 капель йода или настойки прополиса(тогда без соли);
хорошо перемешать и полоскать. Если такое полоскание чередовать с полосканием настоев трав (кора дуба, календула, ромашака, череда) - фарингита как не бывало.
ИЛИ
- 5 зубчиков чеснока мелко нарезать/натереть или натереть одну среднюю луковицу
- 1 стакан цельного молока
все прокипятить, дать настояться и давать теплым пить несколько раз в день. (средство хорошо особенно при коклюше)
ИЛИ
При сильном кашле (бронхит, коклюш) натирают на ночь подошвы ног растертым в кашицу чесноком, после чего на ноги одевают простые хлопчатобумажные носки, а поверх шерстяные. После втирания нельзя ходить, но лечь в постель и лежать.
ОТ ЗАЛОЖЕЕНОСТИ НОСА ПРИ НАСМОРКЕ прекрасно и очень эффективно помогает средство:
- 1-2 средних луковиц мелко нарезать и устроить себе ароматерпаию, особенно хорошо выложить на блюдце и поставить недалеко от головы, а лучше прямо под носом, на ночь. Помимо того, что снижает заложенность носа и дает нормально выспаться, будет действовать в качестве катализатора выделения жидкости для очистки носа.;
ИЛИ
- поджечь чесночную палочку, ту самую вокруг которой насажены зубчики чеснока. Причем поджигать ту сторону, из которой торчат корешки и при выделении дыма, как можно больше надышаться им. Могут потечь слезы, однако результат того стоит. Пару таких процедур, нарезаный лук на ночь - и здоровье возвращается.
ИЛИ
Поменьше сморкаться: для того что-бы поменьше сморкаться и предотвратить дальнейшее распоространение заболевания во время заложенности носа, необходимо выполнить следующие простые приёмы. Находясь в постели, всегда держите голову в приподнятом положении: Это уменьшает образование слизи. Годится любая позиция, которая способна оказать влияние на образование слизи. Даже спать лучше всего с высоко поднятой головой, с лицом обращённым к потолку.
ИЛИ
Вдыхайте травяные или масляные пары!
Попробуйте добавить эвкалипт или несколько капель масла эвкалипта или ментола в горячую воду. Затем накройте голову полотенцем и вдыхайте пар. Накрывание головы полотенцем даст гарантию того, что пары ментола не уходят наружу. Так можно предотвратить и даже вылечить насморк.
СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ДИАРЕИ (ПОНОСА) У ДЕТЕЙ
Бросить щепотку (3-4 шт.) корня цикория в кипяток и кипятить 10-15 минут, после чего выключить огонь и добавить 1 ст. ложку зверобоя. Настоять и давать малышам по чайной ложке, детям постарше по столовой ложке между приемами пищи.
Моим малышам этот настой помог - буквально за день ситуация улутшилась.
ЕЩЕ
Хорошо помогает настойка (спиртовая) ореха. Для деток нужно разводить ее 1 к 3 и давать по чайной/столовой ложке между приемами пищи в течение дня. Можно чередовать с вышеуказанным настоем трав.
